Рукопашный бой, 1 год обучения удары борьба приемы Ч1

Секция РУКОПАШНЫЙ БОЙ www.krbv.club Обучение падение назад, кувырок вперед с колен, кувырок назад из седа, дожим в локте, рычаг локтя вниз, рычаг локтя вверх, вывод из равновесия руками, удары коленями снизу и сбоку, удар кулаком прямой и локтем сбоку. Приемы:  уход с ударом коленом сбоку и локтем сверху, уход с ударом локтем сбоку и коленом снизу, рычаг на руку вниз основной, рычаг на руку вверх и коленом по ногам,  две точки опоры корпус голова, дожим в локте от захвата шеи. КАНАЛ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА (вс