Рукопашный бой, ПАЛКА: обучение, атака, уходы, забираем

Тренировка, рукопашный бой, работа с палкой для новичков. Упражнения для разминки, базовые упражнения с палкой, основные кресты для атаки, постановка движения. В качестве палки используется толстый черенок от лопаты. Для критиков сразу говорю, это не показуха которая снимается с десятком дублей это обычная тренировка (поэтому идела не ищите) и не претензия на истину, это один из вариантов начальной работы с палкой. Касаемо технологий обучения и подборки упражнений: они обусловлены составом группы, их навыками, и теми проблемами которые были выявлены в процессе выполнения предыдущих упражнений. Многие из упр-й которые должны были быть перед этими выполнялись на предыдущих занятиях или же просто не были засняты. рукопашный бой, русский рукопашный бой, прикладной рукопашный бой, армейский рукопашный бой, рукопашный бой спецназа, спецназ рукопашный бой, рукопашный бой ГРУ, рукопашный бой МВД, рукопашный бой СК, рукопашный бой Кадочникова, рукопашка, система, специальный рукопашный бой, специальный а