"Толщина" спины | Качаем мощную спину | Лучшие упражнения

Еще больше контента у меня в Телеге - жду тебя там! 👉 https://t.me/maksklimov Сегодня качаем толщину спины! Первое видео из серии "Как накачать спину?" 👉 https://youtu.be/CxK82pCDo0Y Качаем ширину спины в третьем видео 👉 https://youtu.be/4qBIAceNvdA Чтобы не пропустить остальные, не забудь подписаться! 👉 https://m.youtube.com/c/GymTips?sub_confirmation=1 ________________________ Telegram: https://t.me/gymtipschannel VK: https://vk.com/public148585153 Instagram: https://www.instagram.com/klimov_max_/ ________________________ Большой объем работы во всех возможных векторах нагрузки и большие веса в базовых движениях – 2 фактора, которые вынуждают разделить тренировку спины на 2 дня внутри тренировочного сплита. Если спина у тебя не относится к отстающим мышечным группам, тогда можно уместиться и в один день… но вот если хочешь сделать специалиацию и проработать каждый уголок отстающей мышечной группы – тогда welc