100 упражнений с эспандером резиновые петли

Упражнения с резиновыми петлями на все основные группы мышц: спину, грудь, плечи, бицепс, трицепс, ноги, пресс и даже шею. Резиновые петли - самый популярный эспандер и, пожалуй, самый универсальный и безопасный фитнес-инвентарь для тренировок. С ними можно не только быстро научиться подтягиваться, но и выполнять огромное количество упражнений. Часто нас спрашивают: - Как заниматься с резиновыми петлями? - Какие упражнения с резиновым эспандером лучше делать? - Как тренировать разные группы мышц с резиной? и т.п. Поэтому мы решили собрать подборку аж из 100 упражнений с резиновыми петлями на все основные группы мышц! А с различными вариациями их еще больше! Уверен, в этом видео Вы найдете новые интересные и эффективные упражнения для ваших тренировок. Прокачивайся с нами! 00:00​​ Спина 02:00​​ Грудь 04:18​​ Плечи 06:38 ​​Бицепс 08:24 Трицепс 10:28 Предплечья 10:42 Пресс 12:27 Шея