Как накачать трапецию без железа. Три упражнения.

В этом видео я расскажу как можно накачать трапецию своим весом. Использую турник, брусья, и себя. Надеюсь всем понравится! Новый сайт http://fortress.club/ Facebook: http://www.facebook.com/thef0rtress ВКонтакте: http://www.vk.com/1krepost1 Видео о прокачке спины: http://www.youtube.com/watch?v=Rp1pXNWsop8 Видео о том как накачать грудь: http://www.youtube.com/watch?v=KKLLlvyWtGU Писать можете на: [email protected]