Как справиться со стрессом? Что происходит с организмом и как себе помочь — объясняет невролог

🌿 Новый Гайд по стрессу — полноценная методичка с видеоуроками. До 30 июня — скидка 50%: https://lp.newneurology.ru/stress?gcpc=bb8f8 *** В этом видео разбираю, что происходит с мозгом и нервной системой во время стресса, почему организм застревает в режиме «бей или беги» и из-за чего стресс может стать хроническим. Рассказываю, как поддержать себя во время и после стресса, почему обычный отдых помогает не всегда и что действительно поможет нервной системе восстановиться. *** ✅ Подписывайтесь на «Заметки невролога» в MAX и Telegram: 👉 MAX: https://max.ru/zametkinevrologa 👉 Telegram: https://t.me/zametki_nevrologa 📚 Школа новой неврологии: https://newneurology.ru ❤️ [https://vk.com/zametkinevrologa|Ксения Овсянникова] — интегративный врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук. 🔝 Смотрите эти видео: • [https://vkvideo.ru/video-211243521_456239986|Это уже не усталость! Стресс, переутомление, неврастения. Как восстановиться? Рассказывает невролог] • [https://vkvideo.ru/video-211243521_456239383|Биохимические причины тревоги и депрессии. Лечим без антидепрессантов и терапии] • [https://vkvideo.ru/video-211243521_456239642|Тревожность. Панические атаки. Как остановить тревогу? Инструкция как справиться от невролога] • [https://vkvideo.ru/video-211243521_456239200|Аммиак в организме. Скрытые причины тревоги и депрессии и головной боли] • [https://vkvideo.ru/video-211243521_456240365|Помогает при тревоге? Успокоительное Селанк. Как принимать? Личный опыт и мнение невролога] #стресс #усталость #переутомление #истощение #неврастения #тревога #тревожность #всд #паническиеатаки #депрессия #надпочечники #кортизол #адреналин #психосоматика #снятиестресса #стрессоустойчивость #биохимия #мозг #организм #нервнаясистема #неврология #невролог #медицина #здоровье