Как сохранить мозг молодым после 40? Советы невролога. Ошибки, питание и режим

В этом видео рассказываю, как сохранить здоровье мозга, замедлить его старение и улучшить его работу в любом возрасте. Разбираю, что мешает мозгу работать эффективно — и что нужно изменить уже сейчас, чтобы сохранить ясность ума на годы вперёд. 💬 Расскажите в комментариях, что вы делаете, чтобы ваш мозг работал на полную мощность? ⠀ ✅ ТГ-канал «Заметки невролога». Присоединяйтесь к нам: https://t.me/zametki_nevrologa 🆕 Школа новой неврологии: https://newneurology.ru ❤️ [https://vk.com/zametkinevrologa|Ксения Овсянникова] — интегративный врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук. ⠀ 🔝 ТОП-видео моего канала: • [https://vkvideo.ru/video-211243521_456239432|Деменция. Причины деменции. Профилактика. Как проверить себя?] • [https://vkvideo.ru/video-211243521_456239803|Как восстановить память? Цераксон: инструкция, показания, противопоказания. Мнение невролога] • [https://vkvideo.ru/video-211243521_456239963|Герпес — опасный вирус? Как он влияет на мозг и нервную систему. Отвечает невролог] • [https://vkvideo.ru/video-211243521_456239267|Нейровоспаление у детей и взрослых. Главная болезнь 21 века. Причины, симптомы, лечение] • [https://vkvideo.ru/video-211243521_456239498|Сотрясение мозга. Голова болит, пульсирует, тошнит, стреляет. Что делать?] #мозг #мозги #нервнаясистема #память #внимание #концентрация #ясностьума #здоровьемозга #деменция #альцгеймер #здоровье #неврология #невролог #медицина #врач #врачи